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2018長(zhǎng)沙糖酒會(huì)教你區(qū)分玉米油和大豆油

2018長(zhǎng)沙糖酒會(huì) 發(fā)布于:2018-07-23 09:11
     現(xiàn)如今,在市面上的食用油種類越來越多,要如何鑒別好壞呢?玉米油和大豆油是最常見的食用油種類,這兩種食用油究竟有哪些區(qū)別呢?今天,不如就來一起看看食用油的鑒別方法是怎樣的吧。
 
玉米油和大豆油有哪些區(qū)別
 
     玉米油口味清淡,無異味,可用于炒菜,也適合涼拌菜,是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的健康的食用植物油。相比大豆油,玉米油中不飽和脂肪酸含量非常高,占脂肪總量的83%,其中亞油酸的含量為50%左右,降低膽固醇的效果比大豆油好,是一種更適合高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化患者和中老年人食用的健康油。此外,玉米油容易消化,人體吸收率高達(dá)97%。
 
     而精制大豆油的顏色為黃色,聞起來有一種特殊的豆腥味,這股味道并不是人人都喜歡的,它的熱穩(wěn)定性比較差,加熱時(shí)會(huì)產(chǎn)生較多的泡沫,不適合用來高溫煎炸。大豆油富含兩種人體必需脂肪酸──亞油酸和α- 亞麻酸,其中,亞油酸的含量少于玉米油,而α-亞麻酸在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化成DHA,能促進(jìn)孕期胎兒大腦生長(zhǎng)發(fā)育。
 
食用油的鑒別方法
 
     看標(biāo)識(shí)。按國(guó)家規(guī)定,食用油的外包裝上必須標(biāo)明商品名稱、配料表、質(zhì)量等級(jí)、凈含量、廠名、廠址、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期等內(nèi)容,必須要有qs標(biāo)志。生產(chǎn)企業(yè)必須在外包裝上標(biāo)明產(chǎn)品原料生產(chǎn)國(guó)以及是否使用了轉(zhuǎn)基因原料,必須標(biāo)明生產(chǎn)工藝是“壓榨”還是“浸出”。
     看透明度。透明度是反映油脂純度的重要感官指標(biāo)之一,純凈的油應(yīng)是透明的。一般高品質(zhì)食用油在日光和燈光下肉眼觀察清亮無霧狀、無懸浮物、無雜質(zhì)、無渾濁,透明度好。
     看有無沉淀物。高品質(zhì)食用油無沉淀和懸浮物,黏度較小。沉淀物俗稱油腳,主要是雜質(zhì),在一定條件下沉于油的底層。購(gòu)油時(shí)應(yīng)選擇透明度高、色澤較淺(但芝麻油除外)、無沉淀物的油。
     看油狀。取個(gè)干燥潔凈細(xì)小的玻璃管,插入油中堵好上口慢慢抽起,看油狀,若呈乳白狀,表明內(nèi)中有水,而且越白說明水分越多。水分較大的油會(huì)出現(xiàn)混濁,極易變質(zhì),加熱會(huì)出現(xiàn)大量泡沫和水炸聲,油煙有苦味。

     最后,再來教大家如何判斷油溫吧


     教你判斷油溫的簡(jiǎn)單方法:
 
     一般情況下,油里面的泡泡聚在一起就可以下肉菜了,如果下素菜就稍微提前一些。
     三四成熱又稱溫油,約為90~130,油面平靜,無煙和聲響,原料入鍋后有少量氣泡伴有沙沙聲,油溫會(huì)迅速下降,適用于滑油,制作較軟嫩的菜肴,如滑炒里脊絲、清炒蝦仁、宮保雞丁等。 
     五六成熱又稱熱油,約為140~180,油面波動(dòng),向四周翻動(dòng),略有青煙升起,這種油溫最適合煎、軟炸等,原料入鍋后氣泡較多并伴有嘩嘩聲。軟炸蝦仁、炸香椿、炸花椒葉等,用這種油溫比較合適。
     七八成熱又稱旺油,約為190~240,此時(shí)油面的翻動(dòng)轉(zhuǎn)向平靜,有青煙,手勺攪動(dòng)時(shí)有聲響,可適用于炸、烹、炒等烹調(diào)方法。原料入鍋后有大量氣泡并伴有爆破聲。
      九十成熱又稱烈油,約為250~300,油煙密、有灼人的熱氣,青煙四起并向上沖,即將到燃點(diǎn),原料入鍋后大泡翻騰伴爆炸聲,僅適用于爆菜或給蒸制菜肴澆油,如爆炒腰花或蔥油魚等,這時(shí)操作較危險(xiǎn),要小心。
 
     在選購(gòu)食用油時(shí)可以根據(jù)具體的需要來選擇哦。
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