女性的最大敵人莫過于斑點、皺紋、肌皮松弛、肥胖等,然而這些都與新陳代謝延緩有關,這個現(xiàn)象與活性氧脫離不了關系。讓紅酒為女性們擊退活性氧,換得美麗的身材吧!
紅酒能帶來美白效果
在歐洲如果有人詢問哪里是美人國,必定會得到同樣的答案,那就是“法國”。實際上,曾經(jīng)到法國旅行的人,一定會對法國女性白皙的肌膚留下深刻的印象。
紅酒中含有的聚酚具有讓肌膚變白的美白效果。人一旦上了年紀,手、腳甚至臉頰都會出現(xiàn)所謂的老人斑,這些斑點是由于長年來受紫外線的影響,使得皮膚細胞受傷而浮出表面的結(jié)果。聚酚能提高新陳代謝,因而能讓斑點停止產(chǎn)生或消除。
不過,并不是一喝紅酒就能迅速讓斑點消除。一方面配合食物、泡澡等方法,一方面每天飲用適量的紅酒,慢慢地就能達到讓肌膚更年輕的效果了。
紅酒配合飲食達到減肥目的
同樣是高脂肪型態(tài)的飲食生活,但法國人卻不像美國人有那么多的肥胖者。而且,地中海地方的人幾乎都是健康長壽的。地中海型的飲食結(jié)構(gòu)呈現(xiàn)出金字塔形態(tài),主食是充分攝取通心面、面包、米飯等谷類,而且每天都配合新鮮的蔬菜、水果,雞、蛋等每星期食用2-3次,瘦肉是每月2-3次就可以了,用餐的同時配合適量的葡萄酒,再加上適度的運動。
紅酒被認為有減肥效果是因為其抗氧化力,能提高原本隨著年齡而降低的新陳代謝率。養(yǎng)成用餐時品嘗紅酒的習慣,并且給自己一個舒暢寬裕的時間來享受用餐樂趣,能夠提早刺激腦的飽腹中樞,讓自己不會吃得過量。另外,血中酒精濃度也會緩慢升高,對解除壓力也有效果,因此也能抑制壓力性的暴飲暴食。
在日本也曾經(jīng)一度興起“地中海式減肥”熱潮,均衡地攝取地中海型飲食以及配合紅酒的飲用,不就可以擁有既健康又苗條的、夢寐以求的身材嗎?
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